WOD Roulette

Ever visit your local gym and get ready to start training, but don't know which workout to do? Sounds familiar? WOD Roulette to your rescue.

WOD Roulette serves you a random WOD from our collection, ranging from classic benchmark WODs and Open workouts, to new, cool metcons you have never done before. Simply click the roulette button or shake your phone (to warm up you wrists and shoulder ;) ) and you have yourself a workout! As simple as that!

We have both METCON and lifting type workouts:

- Open, Regionals and Games WODs

- Benchmark WODs

- Bodyweight movements

- Max lifts

- Travel and hotel friendly workouts

- AMRAP

- EMOM

- RFT

- FT

- Ladder style workouts

- Death by style workouts

- Partner/team workouts

- Lifting (powerlifting, weightlifting)

- Endurance (running, rowing, skiing, biking)

Don't like what Wodify, Beyondthewhiteboard or other services have planned for you? We have 100k+ workouts ready, try the best WOD generator NOW!

Disclaimer:

- This application is not affiliated or associated with CrossFit, Inc.

เคยเยี่ยมชมโรงยิมในท้องถิ่นของคุณและเตรียมพร้อมที่จะเริ่มการฝึกซ้อม แต่ไม่รู้ว่าจะออกกำลังกายแบบไหนดี? เสียงที่คุ้นเคย? รูเล็ต WOD เพื่อช่วยเหลือคุณ

WOD Roulette ให้บริการ WOD แบบสุ่มจากคอลเล็คชั่นของเราตั้งแต่มาตรฐาน WODs มาตรฐานและการออกกำลังกายแบบเปิดไปจนถึง metcons ใหม่ ๆ ที่คุณไม่เคยทำมาก่อน เพียงแค่คลิกปุ่มรูเล็ตหรือเขย่าโทรศัพท์ของคุณ (เพื่ออุ่นเครื่องข้อมือและไหล่;)) และคุณออกกำลังกายด้วยตัวเอง! ง่ายเหมือนที่!

เรามีทั้ง METCON และการยกประเภทการออกกำลังกาย:

- WOD แบบเปิดภูมิภาคและเกม

- เกณฑ์มาตรฐาน WOD

- การเคลื่อนไหวของน้ำหนักตัว

- ลิฟท์สูงสุด

- การเดินทางและการออกกำลังกายที่เป็นมิตรกับโรงแรม

- AMRAP

- EMOM

- RFT

- FT

- การออกกำลังกายสไตล์บันได

- ความตายตามสไตล์การออกกำลังกาย

- การออกกำลังกายพันธมิตร / ทีม

- ยก (ยกน้ำหนักยกน้ำหนัก)

- ความอดทน (วิ่งพายเรือเล่นสกีขี่จักรยาน)

ไม่ชอบ Wodify บอร์ด Beyondthewhiteboard หรือบริการอื่น ๆ ที่คุณวางแผนไว้ใช่ไหม เรามี 100k + การออกกำลังกายพร้อมลองกำเนิด WOD ที่ดีที่สุดในขณะนี้!

Disclaimer:

- แอปพลิเคชันนี้ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องหรือเกี่ยวข้องกับ CrossFit, Inc.